[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
คนแห่เดินทางแน่น "ทางหลวง 3076" เส้นทางลัด อ.ท่าเกียบ รถติดสะสมกว่า 20 กม.(28 ธ.ค. 2567, 16:14) โปรแกรมบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ 2024-25 นัดที่ 19 วันที่ 29 ธ.ค. 67 ถึง 1 ม.ค. 68(28 ธ.ค. 2567, 16:00) นั่งร้านไซต์ก่อสร้าง หล่นทับคนงานดับ 1 เจ็บ 1 สามีเห็นศพ ร่ำไห้เข้าไปกอด(28 ธ.ค. 2567, 15:45) “สุภโชค” ชี้ หญ้าเทียมทำเล่นไม่ออก มั่นใจ “ทีมชาติไทย” ล้างตา “ฟิลิปปินส์” ได้แน่(28 ธ.ค. 2567, 15:31) นก จันทนา ทำสวยชุดใหญ่โกงอายุจริง หลังเคยพลาดทำศัลยกรรมหน้าพัง-อกเน่า (28 ธ.ค. 2567, 15:19) “เท้ง ณัฐพงษ์” ยุคนำทัพพรรคประชาชน กับเป้าหมาย 20 ล้านเสียง(คลิป)(28 ธ.ค. 2567, 15:13) “ธรรมนัส” เชิญชวน พาแอ่วเหนือเที่ยวงานถนนสายดอกไม้งาม ริมกว๊านพะเยา(28 ธ.ค. 2567, 15:05) ตูมตาม จูงมือ อาหลี พร้อมอุ้มลูกสาว เข้าพิธีสมรสแบบไทลื้อในบรรยากาศอบอุ่น(28 ธ.ค. 2567, 15:00) “นฤมล” ถก สภาอุตสาหกรรมฯ เตรียมจัดงาน FTI Expo 2025(28 ธ.ค. 2567, 14:57) ฝากขัง ค้านประกัน "เอ็ม เอกชาติ" จ่อแจ้งข้อหาเพิ่ม หากพบเข้าข่ายความผิดอื่น(28 ธ.ค. 2567, 14:52) ตร.ไซเบอร์ รวบแล้ว "เบิร์ด วันว่างๆ" พบโพสต์คลิปอนาจารแกล้ง "แบงค์ เลสเตอร์"(28 ธ.ค. 2567, 14:50) “ภูมิธรรม” ไม่ปฏิเสธ “ทักษิณ” ช่วย พท. หาเสียง เหน็บ MOU 44 ถูกปั่นจนไปไกล(28 ธ.ค. 2567, 14:44) สภ.เมืองพัทยา บุกทลายรังเว็บพนันเกาหลี พบเงินหมุนเวียนกว่า 120 ล้านบาท(28 ธ.ค. 2567, 14:21) สุดเศร้า โอลิเวีย ฮัสซีย์ นางเอก Romeo and Juliet เสียชีวิตในวัย 73 ปี(28 ธ.ค. 2567, 14:18) NTF ผู้ส่งออกทุเรียน "ไทยแท้" บุกตลาดจีน รายได้โตแรง จนพาร์ทเนอร์ชวนเข้าตลาดหุ้นฮ่องกง (28 ธ.ค. 2567, 14:12) 4 ราศี ดวงดีรับปีใหม่ การงานเด่น มีโอกาสจับเงินก้อนใหญ่ แนะเคล็ดลับเสริมความปัง(28 ธ.ค. 2567, 14:09) เร่งระบายรถ ถนนสาย 304 ขึ้น "เขาใหญ่" ฝั่งปราจีนฯ รถติดยาวเกือบ 10 กม. (28 ธ.ค. 2567, 14:07) สู้ต่อในบ้าน! กรกฏ ปลุกใจเพื่อนร่วมทีม พร้อมโฟกัสแมตช์ต่อไป(28 ธ.ค. 2567, 14:05) “วราวุธ” เดือด ขอ “แบงค์ เลสเตอร์” เป็นเหยื่อรายสุดท้าย เหยื่อคอนเทนต์(28 ธ.ค. 2567, 13:56) เอส กันตพงศ์ ตั้งใจบวชศึกษาพระธรรม 15 วัน ขออโหสิกรรมจากทุกคนหากเคยล่วงเกิน(28 ธ.ค. 2567, 13:48)
เมนูหลัก
link banner
ค้นหาจาก google
บุคลากรจ้างเหมาบริการ
ระบบข้อมูลออนไลน์

  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ผลวิจัยการนำใบกระท่อมใช้ร่วมกับเมลาโทนิน  VIEW : 439    
โดย IY

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 122.155.168.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 12 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2566 เวลา 16:17:47   

ผลวิจัยการนำใบกระท่อมใช้ร่วมกับเมลาโทนิน

ผลวิจัยการนำใบกระท่อมใช้ร่วมกับเมลาโทนิน

ผลวิจัยการนำใบกระท่อมใช้ร่วมกับเมลาโทนิน ใบกระท่อม มีต้นกำเนิดมาจากใบของ ต้น Mitragyna speciosaในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นไม้ยืนต้นเขตร้อนใน วงศ์เข็ม ซึ่งรวมถึงกาแฟด้วย คนในท้องถิ่นใช้พฤกษศาสตร์ที่น่าสนใจนี้ในการรักษาโรคแบบดั้งเดิมมานานหลายศตวรรษ ปลูกในเขตภูมิอากาศชื้นของประเทศไทย มาเลเซีย อินโดนีเซีย ปาปัวนิวกินี และเมียนมาร์ ประชากรพื้นเมืองอ้างว่าใบที่บดแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หลายประการ กระท่อมบางชนิดช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย ตะคริว และท้องร่วงได้ ใบกระท่อม กล่าวกันว่าในปริมาณที่น้อยจะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น ตามธรรมเนียมแล้วคนในท้องถิ่นจะเคี้ยวใบไม้หรือชงชาเพื่อเพิ่มพลังงานและเพิ่มความทนทานเป็นเวลานานในการใช้แรงงานกลางแจ้ง มีรายงานว่าในหากใช้ในปริมาณมาก จะทำให้รู้สึกสงบ และบางคนถึงกับใช้กระท่อมเพื่อการนอนหลับด้วย ใบนำมาบดและบรรจุเป็นผงหรือแคปซูล สารสกัดและกัมมี่ก็เป็นวิธียอดนิยมเช่นกัน กระท่อมมีสารที่เรียกว่าไมทราจินีนซึ่งเกาะติดกับตัวรับฝิ่นในสมอง มันให้ผลคล้ายกับมอร์ฟีน โดยมีปฏิกิริยาระงับปวดและความรู้สึกสบายบางอย่าง อาจเป็นทางเลือกแทนฝิ่นทางเภสัชกรรม

เมลาโทนินคืออะไร?

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากต่อมไพเนียลที่อยู่ตรงกลางสมองเพื่อตอบสนองต่อความมืด นักวิทยาศาสตร์จัดว่าเป็นยาสะกดจิตระดับอะซิตาไมด์ ต่อมขนาดเท่าเมล็ดถั่วจะเพิ่มการผลิตในความมืด ซึ่งทำให้ง่วงนอน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเครื่องช่วยการนอนหลับตามธรรมชาติ นี้ ช่วยจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณ หรือที่เรียกขานกันว่านาฬิกาชีวิตภายในของคุณ เมื่อพระอาทิตย์ตกดิน ประสาทสัมผัสของคุณจะแจ้งเตือนสมอง และต่อมไพเนียลจะปล่อยเมลาโทนิน ซึ่งควบคุมวงจรการงีบหลับและตื่นของคุณ เมลาโทนิน การได้รับแสงไฟฟ้าตั้งแต่พลบค่ำจนถึงเวลานอนจะยับยั้งการผลิตเมลาโทนินและจำกัดระยะเวลาโดยไม่ตั้งใจ มันทำให้ร่างกายสับสนโดยการปิดบังสัญญาณธรรมชาติและยกเลิกปฏิกิริยาทางกายภาพของเรา ผู้ที่ประสบปัญหากับรูปแบบการพักผ่อนหรือการนอนไม่หลับสามารถรับประทานสารทดแทนเมลาโทนินเพื่อให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนเพียงพอ ผู้ผลิตสร้างมันขึ้นมาแบบออร์แกนิกหรือสังเคราะห์ FDA จัดอยู่ในประเภทผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์สังเคราะห์อย่างเคร่งครัด

ร่างกายใช้เมลาโทนินเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ เช่น

  • ปัญหาการนอนหลับ
  • การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
  • ความดันโลหิต
  • สุขภาพตา
  • ภาวะซึมเศร้า
  • กรดไหลย้อน
  • เมลาโทนินยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยให้สุขภาพในด้านต่างๆ ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
 

ผลกระทบของปฏิสัมพันธ์ระหว่างกระท่อมและเมลาโทนิน

ผู้ที่ชื่นชอบส่วนใหญ่ใช้ น้ํากระท่อม ใกล้ฉัน เป็นวิธีแก้ปัญหาแบบสแตนด์อโลนสำหรับปัญหาของพวกเขา การผสมผสานกับเมลาโทนินเป็นเทคนิคที่ค่อนข้างใหม่และผู้ใช้ส่วนใหญ่เพิ่มเพื่อเพิ่มผลกระทบของหลอดเลือด  ดำแดง สีแดงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลาย นำไปสู่ความสงบและการนอนหลับ เมลาโทนินทำงานในลักษณะเดียวกัน ดังนั้นการรวมกันจึงดูเสริมกันในเชิงตรรกะ คุณรับประทานยาแต่ละครั้งในเวลาเดียวกัน

ปฏิกิริยาระหว่างกระท่อมและเมลาโทนิน

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างอาหารเสริมสมุนไพรกับฮอร์โมนธรรมชาติอาจเป็นตัวเอกหรือเป็นปฏิปักษ์ก็ได้ ทั้งคู่สามารถทำงานร่วมกันหรือยกเลิกกันก็ได้ สารเคมีที่ส่งเสริมหรือส่งเสริมปฏิกิริยาอื่นเรียกว่าตัวเร่งปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา วิธีที่ดีที่สุดคือใช้วิธีการจัดส่งแบบเดียวกัน ดังนั้นหากคุณรับประทานกระท่อมในแคปซูล ให้รับประทานร่วมกับคู่ของมันเช่นเดียวกัน เมลาโทนินมีจำหน่ายทั่วไปในแท็บเล็ต บางคนใช้เมลาโทนินในปริมาณมากเพื่อกำจัดขอบออกบางทีหลังจากกินกระท่อมสีขาวเพื่อเพิ่มผลผลิต สายพันธุ์สีเขียวสร้างสมดุลระหว่างแรงบันดาลใจและการผ่อนคลาย อื่นๆ เช่นแมงดาสีแดงมักจะเอนเอียงไปสู่ความใจเย็น ซึ่งจำกัดความจำเป็นในการคิดหรือความจำ  หากคุณรับประทาน น้ำกระท่อม ที่กระฉับกระเฉงในช่วงสายของวัน คุณสามารถควบคุมฮอร์โมนได้ โดยจะเกี่ยวข้องกับการใช้แบบเซ โดยกินกระท่อมเข้าไปก่อน และเพลิดเพลินกับปฏิกิริยาต่างๆ อย่างเต็มที่ภายในสองสามชั่วโมง จากนั้นให้รับประทานเมลาโทนินเพื่อสัมผัสถึงพลังงานที่หมดลงและอาการง่วงนอนลดลง พืชกระท่อมแต่ละสายพันธุ์เติบโตในดินโดยมีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นเอกลักษณ์ พวกมันสร้าง อัลคาลอยด์ผสมกันโดยมีปฏิกิริยาที่แตกต่างกันออกไป  ลองรับประทานสารประกอบพืชครึ่งหนึ่งคู่กับเมลาโทนินครึ่งหนึ่งแทน จะช่วยลดการบริโภคกระท่อมของคุณและทำให้ปัญหาความล่าช้าในเรื่องความอดทนและการพึ่งพาอาศัยกัน พืชกระท่อมในปริมาณสูง (โดยเฉพาะสายพันธุ์สีแดง) จะทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย เมื่อใช้ร่วมกับเมลาโทนิน อาจช่วยให้ปฏิกิริยาผ่อนคลายดีขึ้น คู่อริทางเคมีจะดึงไปในทิศทางตรงกันข้ามและหักล้างกันอย่างมีประสิทธิภาพ ปริมาณที่น้อยกว่า 5 กรัมจะให้ผลลัพธ์ที่ชุ่มชื่น สายพันธุ์สีขาวจะเพิ่มความเข้มข้นและเพิ่มพลังงาน แต่การเพิ่มเมลาโทนินลงในส่วนผสมอาจตอบโต้ได้

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้ ใบกระท่อม สรรพคุณ และเมลาโทนินร่วมกัน

ใบกระท่อม สรรพคุณ และเมลาโทนินรวมกันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ดังนั้นควรควบคุมการบริโภคอย่างระมัดระวัง มันทำหน้าที่เหมือนการดับเบิ้ลช็อตและอาจทำให้นอนไม่หลับมากเกินไปหรือง่วงนอนมากเกินไปในผู้ใช้ที่ไม่มีประสบการณ์ หากพวกมันเป็นปฏิปักษ์ เมลาโทนิน จะช่วยลดผลกระทบจากกระท่อม การรับประทานฮอร์โมนสีขาวร่วมกับฮอร์โมนนั้นแทบจะเหมือนกับการกินเส้นเลือดสีเขียวเพราะจะช่วยลดความรู้สึกกระวนกระวายใจได้ ส่วนใหญ่รับประทานฮอร์โมนเสริมสองสามชั่วโมงต่อมาเพื่อสงบสติอารมณ์  การเสริมเมลาโทนินอาจเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์อย่างใดอย่างหนึ่ง จัดการปริมาณของคุณและให้แน่ใจว่าคุณซื้อผลิตภัณฑ์ คุณภาพสูงสุด รักษาปริมาณยาครั้งแรกให้น้อยเพื่อดูว่าร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการรวมตัวกันนี้ มีหลักฐานเล็กๆ น้อยๆ มากมายทางออนไลน์ แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม สำหรับอาหารเสริมเมลาโทนิน มีข้อมูลที่จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับปริมาณที่สูงกว่าที่ร่างกายจะปล่อยออกมาโดยทั่วไป การใช้งานระยะสั้นอาจดูปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่มีข้อมูลเพียงเล็กน้อยสำหรับคำถามระยะยาว กระท่อมและเมลาโทนิน หากคุณคิดว่าการใช้กระท่อมร่วมกับเมลาโทนินร่วมกันอาจได้ผล ให้เริ่มด้วยความระมัดระวังและเข้มงวดกับขนาดยา ซื้อ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ใบกระท่อม คุณภาพสูงสุดจากกระท่อมประเทศ เรานำเข้าจากฟาร์มครอบครัวขนาดเล็กในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เพื่อรับประกันผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ บริสุทธิ์ที่สุด และผ่านการทดสอบอย่างเป็นอิสระ การใช้เมลาโทนินเป็นเวลานานทำให้เกิดปัญหาเดียวกันหลายประการ ผู้บริโภคบางรายรายงานว่ามีอาการท้องผูก ความอยากอาหารลดลง ปวดศีรษะ และง่วงนอน ยังมีข้อมูลที่จำกัดเกี่ยวกับผลลัพธ์ระยะยาวของการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควบคู่กัน 

กระท่อมและเมลาโทนินส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับและวงจร REM อย่างไร?

พืชกระท่อมมีทั้งไมทราจินีนและสารเมตาบอไลต์ 7-ไฮดรอกซีมิตราจินีน มีฤทธิ์เป็นยาระงับประสาทในปริมาณมากและอาจส่งคุณไปสู่โลกแห่งความฝันได้ ในทางกลับกัน มันสร้างการตอบสนองแบบไดนามิกในปริมาณที่ต่ำกว่าซึ่งไม่จำเป็นต้องมีการงีบหลับ เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่บอกให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับเพื่อความงาม แสงสว่างจากไฟฟ้าบั่นทอนการผลิตและลดผลกระทบ ส่งผลให้นอนไม่หลับซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติได้

กระท่อมและเมลาโทนินส่งผลต่อการทำงานของการรับรู้และความจำอย่างไร?

สายพันธุ์พืชกระท่อมมีผลกระทบมากมายซึ่งขึ้นอยู่กับสีเก็บเกี่ยวและที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ ตัวอย่างเช่น กระท่อมสีขาวให้ปฏิกิริยาที่กระฉับกระเฉงและมีสมาธิ หลายๆ คนพยายามทำสิ่งนี้เพื่อเพิ่มสมาธิและได้รับแรงบันดาลใจ พวกเขายืนยันว่ามันช่วยเพิ่มความชัดเจนทางจิตและความจำ เมลาโทนินควบคุมการทำงานของการรับรู้โดยปล่อยฮอร์โมนเมื่อมืด กระตุ้นให้หาวและรู้สึกเหนื่อยล้า เน้นการเตรียมตัวสำหรับช่วงเย็นและการพักผ่อน



ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้อำเภอแก้งคร้อ เลขที่ ๙๙๘ หมู่ ๑ ถนนชัยภูมิ-ชุมแพ ตำบลช่องสามหมอ อำเภอแก้งคร้อ จังหวัดชัยภูมิ 36150
พัฒนาจากเว็บไซต์ Atomymaxsite 2.5
 หน้านี้ใช้เวลา LOAD ทั้งสิ้น  0.54160213470459 วินาที  
@2010-2012 under GNU General Public License Edit&Applied by Chudsagorn phikulthong
Power by : ATOMYMAXSITE 2.5